濕氣重的人有哪些癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣重的人表現(xiàn)癥狀，包括沒有胃口，不愛吃飯，舌苔厚膩，身體乏力，困倦，四肢酸軟無力，下肢水腫，出現(xiàn)瘙癢，濕疹，神態(tài)慵懶等癥狀。
每個人的身體情況是不同，所以在表現(xiàn)癥狀來看也是有一定區(qū)別。如果濕氣重而引起不適的癥狀，首先就要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時不要吃生冷油膩的食物。一日三餐要按時按量，不要饑一頓飽一頓的，可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和水果，多喝溫開水。
另外，要增強(qiáng)鍛煉，不要長時間的吹冷空調(diào)，也不要待在潮濕陰冷的環(huán)境當(dāng)中。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用健脾祛濕的藥物調(diào)理。
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