腎虧怎么補回來
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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腎虧先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整,避免吃太寒涼的食物,尤其是冷飲。大量寒性食物會損傷腎陽,導(dǎo)致腎虛癥狀加重。另外,還要節(jié)制房事,避免過勞,最關(guān)鍵的可以選擇藥物治療。
如果腎陰虧虛癥狀,主要是腰膝酸軟、遺精早泄,甚至夜間盜汗等,需要服用六味地黃丸或者知柏地黃丸治療。如果以腎陽虛為主,癥狀是怕冷、關(guān)節(jié)疼痛、腰腿疼痛,男性有可能出現(xiàn)陽痿早泄,女性有可能出現(xiàn)不孕不育或者性冷淡等,可以服用金匱腎氣丸或者右歸丸治療;還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動,比如慢跑、快步走、打太極拳等。
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