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孕婦吃什么對胎兒大腦發(fā)育好

童威
童威 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 神經外科

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孕婦吃的食物,直接關系到胎兒的大腦發(fā)育,而DHA是胎兒大腦發(fā)育的必要原料,所以多吃DHA對胎兒大腦發(fā)育有好處。

除此之外,胎兒大腦的發(fā)育需要很多東西。所以除了強調DHA的攝入外,還強調孕婦的飲食必須充分平衡。通常最常見的是海鮮食品,特別是一些深海魚類,這些DHA含量相對較高。在核桃、腰果和開心果等堅果中,DHA含量也很高。因此,為了胎兒的全面發(fā)育,孕婦的飲食首先要注意整體平衡,多吃含有DHA的食物。

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