跑步小腿痛怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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跑步后小腿痛是由于過度勞累、肌肉勞損缺氧，導致出現(xiàn)的體內(nèi)乳酸分泌過高，從而引起肌肉酸痛的癥狀。常見于不經(jīng)常運動的人突然運動，或者突然進行劇烈運動造成。這種酸痛隨著乳酸的吸收可自行緩解，因此不必過于擔心。
如果酸痛比較明顯，且時間較長，則應立刻停止活動，并保證充分休息和良好的飲食，可以適當按摩小腿促進乳酸吸收，從而減輕疼痛。
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