如何祛除濕氣
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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祛除濕氣的方法包括：
1、通過堅持運動的方法，比如跑步、快走、散步、騎自行車、登山、游泳、跳舞、做瑜伽等運動，可以通過排汗的方式祛除體內(nèi)的濕氣。
2、通過睡前堅持泡腳，以及平時多做汗蒸，泡溫泉的方法，也有助于祛除體內(nèi)濕氣。
3、及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤幬镎{(diào)理身體，也有助于祛除濕氣。
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