怎么治濕氣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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治療濕氣要先調(diào)理脾虛的問題,可以吃相關的中藥進行調(diào)理。
濕氣重的人往往脾胃不太好,也就是所說的脾虛,跟平時的飲食不節(jié)、思慮過度有很大的關系。在平時的飲食當中,要多吃一些容易消化吸收的食物,而且不要暴飲暴食,可以吃一些去濕氣的食物,包括薏米、山藥、赤小豆等。如果濕氣比較嚴重,可以服用補中益氣丸、參苓白術散劑等,但具體用藥要因人而異,畢竟每個人的身體情況不同。可以根據(jù)自身的身體情況,適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉,有助于濕氣排出體外。
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