小孩怎樣快速消除積食
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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小孩消除積食：
1、運動可以幫助腸胃消化食物，吃完食物后，父母可以讓寶寶多運動，帶孩子散步，可以防止食物的積累，這樣寶寶消化和吸收食物的速度就會更快。能夠自己走路的嬰兒不應(yīng)經(jīng)常抱，讓孩子自己移動。
2、積累食物的兒童應(yīng)及時調(diào)整飲食，主要食用清淡易消化食物，不要吃難消化的肉，多吃水果、蔬菜和粗纖維食物，這樣有利于排便和消除積累的食物，建議給寶寶吃蔬菜、土豆和燕麥粥。
3、用土茯苓、白術(shù)、人參、紅棗、山楂、山藥等食物制作健脾湯或粥供兒童食用。
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