一個(gè)星期不大便怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一個(gè)星期不大便肯定是不正常的，這是由于便秘引起的。
便秘對(duì)身體的危害非常大，如果不及時(shí)采取措施治療，會(huì)導(dǎo)致這些宿便停留在胃腸道內(nèi)，長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致中毒。引起便秘的原因也非常多，比如：平時(shí)喝水比較少，吃東西以后不去運(yùn)動(dòng)，不注意飲食調(diào)理等等都會(huì)導(dǎo)致。
首先緩解便秘，在飲食上要多注意調(diào)理。在飲食上選擇清淡易消化的食物，多進(jìn)食粗糧和粗纖維的食物，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝熱水等等。
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