運動心率的正常范圍是多少
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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運動時心率的數(shù)值并沒有一定的數(shù)值。因為運動的速度不同，運動時間的長短不同，心率也會不一樣，需要具體分析。
運動速度越快，心率會越快。在極量運動時，心率可以達(dá)到220減去年齡。也就是一個40歲的人，在劇烈運動時心率可以達(dá)到220減去40，也就是每分鐘180次。如果是年輕人心率可以更快。
平時經(jīng)常鍛煉的情況下，心臟的功能會明顯好轉(zhuǎn)，這樣心率可能相對比較慢?？傊\動時心率的快慢，需要結(jié)合具體的情況來判斷。
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