女人坐月子吃什么好
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在坐月子期間建議飲食主要以富有營養(yǎng)、容易消化為主。切莫食用那些寒涼以及刺激的食物，也不可以吃辛辣以及油膩的食物。
首先，坐月子要多吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物。比如紅糖水、小米粥、 雞蛋以及水果，包括香蕉以及蘋果。不過如果天氣冷，水果需要先用熱水燙。
其次，如果女性存在貧血癥狀。建議有必要喝一些補(bǔ)血口服液。還可以吃點(diǎn)豬肝、瘦肉。
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