例假來之前乳房脹痛怎么辦
來例假之前乳房脹痛可以用熱敷或按摩等方式來緩解。
來月經(jīng)之前乳房脹痛是女性體內(nèi)的性激素水平紊亂導(dǎo)致全身系統(tǒng)受到影響，乳房脹痛就是其中的一個(gè)表現(xiàn)。在月經(jīng)消失之后，癥狀也會逐漸減輕消失，也被稱為經(jīng)前期緊張癥。經(jīng)期前乳房脹痛可以用熱水袋隔毛巾敷在脹痛的乳房處，15分鐘左右癥狀就可以得到緩解。但是注意水溫不要太高，以免燙傷乳房。
另外，輕輕按摩也是一種直接有效緩解經(jīng)期乳房脹痛的方法，用雙手包裹住乳房收緊雙手，輕輕將乳房從下往上按摩，反復(fù)數(shù)次一般能稍微緩解癥狀。
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