褪黑素的副作用有哪些
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對于褪黑素是否具有副作用尚有爭議，目前最常報告的副作用是嗜睡(某種意義上說，這也是人們想要的效果)和頭痛，尚沒有發(fā)現(xiàn)其他嚴重的副作用問題。
合理正常地使用，完全沒有必要過分擔心。服用褪黑素也只是作為一種輔助手段，更重要的是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
失眠癥狀較輕的可以先采用物理療法，如改善睡眠衛(wèi)生，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等；癥狀較重的可以配合物理、心理及藥物多種方式綜合治療。
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