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睡覺(jué)快睡著抽搐一下是怎么回事

石德全
石德全 主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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睡覺(jué)快睡著抽搐一下是臨睡肌抽躍癥,是一種無(wú)意識(shí)的肌肉抽搐。

當(dāng)入睡時(shí),身體突然顫抖,通常伴隨著一種跌倒或踏入的感覺(jué)空氣。一些數(shù)據(jù)顯示,大約70%的人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)抖。偶爾睡覺(jué)時(shí)突然抽搐是正常的,這種偶然的抖動(dòng)是在睡眠的“快速眼動(dòng)期”,是伴隨著“快速眼動(dòng)期”時(shí)出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。發(fā)生原因可能是過(guò)度勞累、缺鈣等??梢酝ㄟ^(guò)過(guò)度拉伸肌肉、適當(dāng)喝水、少喝咖啡、定期作息的方法來(lái)減少睡眠抽搐。

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