有胃病好的鍛煉方式有哪些
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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有胃病好的鍛煉方式有哪些：
1.有胃病的病人平時也要適當?shù)倪\動鍛煉。比如游泳、慢跑、打太極、做體操、練瑜伽等等，有助于促進胃腸蠕動，促進消化，還能增強抵抗力。
2.有胃病的病人平時飲食調(diào)理也是非常需要注意的，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化、吸收的食物，不要吃辛辣、刺激的過涼的、不衛(wèi)生的、非常油膩不容易消化、吸收的食物。還要戒煙、戒酒、少喝咖啡、濃茶、飲料等等，還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮、緊張、抑郁等等不良情緒。
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