3歲寶寶晚上不睡覺怎么辦
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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三歲的寶寶晚上不睡覺，多考慮為植物神經(jīng)紊亂引起的。對于這種情況，要從多方面進行改善。
首先，要減少小孩白天睡覺的時間，讓他逐步地適應(yīng)白天少睡覺，從而增加夜間睡覺的時間；其次，白天還要讓孩子適量的多運動，也有助于改善夜間的睡眠質(zhì)量；再者，保證良好的睡眠環(huán)境，讓其處于靜謐、溫度適宜的環(huán)境內(nèi)，也利于睡眠。
如果寶寶長期出現(xiàn)夜間睡眠不好的情況，建議及時就醫(yī)。
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