小寶寶睡覺睡不踏實怎么辦
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周群玲 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
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小寶寶睡覺不踏實,首先需要明確具體原因,然后進行針對性的處理。最常見的原因,是由于睡眠環(huán)境不適宜而導(dǎo)致的。所以夜間睡覺時,需要注意以下幾點:
1.盡量保持舒適安靜的睡眠環(huán)境。
2.注意保持室內(nèi)溫度以及濕度適宜。
3.盡量穿寬松舒適透氣的睡衣,避免穿過緊。
4.注意適當(dāng)?shù)拈_窗換氣,避免環(huán)境過于密閉。
最后,隨時警惕寶寶身體不適的可能,需要注意進行觀察。
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