高壓99低壓65正常嗎
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高壓99低壓65是屬于正常血壓，當(dāng)然也是和年齡相關(guān)的。
正常血壓的高壓范圍是90~140mmHg，低壓是60~90mmHg，所以高壓99低壓65屬于正常血壓。若血壓不穩(wěn)定，每天宜測(cè)量2~3次為宜。晨起6點(diǎn)鐘、下午2點(diǎn)鐘、晚上8點(diǎn)鐘分別監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓的變化。
要注意自己的日常飲食，應(yīng)清談飲食，多吃蔬菜和水果。定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑等。同時(shí)要注意保持心情愉悅，這樣可以有效的把血壓控制在正常范圍。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)頭痛、頭暈、兩眼發(fā)黑、眩暈等癥狀，還應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。
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高壓99正常嗎
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