腰椎間盤(pán)膨出怎樣鍛煉
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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腰椎間盤(pán)突出以后主要是鍛煉腰背肌的力量，比如常見(jiàn)的使用方便并且有效的鍛煉方式如小飛燕、五點(diǎn)支撐等。
腰椎間盤(pán)突出需要通過(guò)CT或磁共振檢查評(píng)估椎間盤(pán)突出以及是否對(duì)神經(jīng)根造成壓迫。如果沒(méi)有壓迫，可以通過(guò)保守治療，如熱敷、烤電、針灸、推拿按摩。如果突出以后壓迫神經(jīng)根的，還可以選擇微創(chuàng)的方法治療，如射頻消融術(shù)、臭氧融合術(shù)等。
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