怎么提高精子質(zhì)量和活力
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余學(xué)江 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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想要提高自己的精子質(zhì)量和活力，建議平時一定要多進(jìn)行戶外運動，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。同時要避免抽煙、喝酒以及避免長時間熬夜，甚至要避免長時間坐著以及騎自行車，都可以有效地來提高自己的精子質(zhì)量以及精子的活力。
通過以上的操作均不能提高自己的精子質(zhì)量和活力，應(yīng)該重視起來，及時到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的相關(guān)檢查。如果是由于疾病引起精子質(zhì)量差以及活力差的情況，一定要及時的對癥治療，可以改善以上的情況。
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