含鈣高的食物和水果有哪些
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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含鈣高的食物主要指海鮮類(lèi)的食物，比如蝦米、蝦皮、海蝦、田螺等等里面含有大量的鈣元素。另外一些肉類(lèi)的食物，比如雞肉、羊肉等等也含有較為豐富的鈣元素。含鈣高的水果可以有檸檬、蘋(píng)果等等。
建議低鈣血癥或者平時(shí)有四肢抽筋的患者，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含鈣高的食物或水果。同時(shí)建議患者要定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，完善骨密度檢測(cè)等相關(guān)檢查。
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