降糖吃什么蔬菜好
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降糖的時候，其實(shí)適量的多吃含有纖維素比較豐富的蔬菜，這樣有助于降糖。像油麥菜、芹菜、西蘭花、萵苣這些蔬菜一方面可以通過攝入膳食纖維。增加患者的飽腹感，可以減少其他食物的攝入。另一方面還可以在攝入食物之后改善患者的胃腸道蠕動，改善患者大便出現(xiàn)便秘的情況。
對于糖尿病患者來說，需要控制進(jìn)食量，選擇合適的食物進(jìn)食，這樣都是有利于糖尿病患者血糖的控制。
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