生酮飲食是什么意思

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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生酮飲食，是指飲食結(jié)構(gòu)中脂肪比例相對(duì)比較高，而碳水化合物所占的比例比較小。

生酮飲食有助于減肥，但對(duì)身體也有一定的損害，酮體產(chǎn)生過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂。生酮飲食的主要飲食元素是脂肪，它占飲食結(jié)構(gòu)的75%。蛋白質(zhì)占20%，碳水化合物的數(shù)量占總質(zhì)量5%。

生酮飲食不一定適合所有肥胖的人，最好通過(guò)咨詢醫(yī)生以后再采用。

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