山核桃仁的功效與作用
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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山核桃仁能夠滋養(yǎng)大腦細(xì)胞，還可以增強(qiáng)大腦的功能，并且能夠降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化，對于治療胰島素依賴型糖尿病也有很好的作用。山核桃仁富含豐富的維生素，經(jīng)常吃能夠滋潤皮膚，使毛發(fā)變黑。平時感到疲勞的時候，適當(dāng)?shù)慕酪恍?，能夠有效的緩解壓力和疲勞?/p>
平時要注意少食多餐的飲食原則，飲食應(yīng)多樣化，這樣才可以使身體更加健康。
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