烏棗的作用
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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烏棗是新鮮的紅棗加工而成，可以藥食兩用，內(nèi)含豐富的維生素C和鐵元素、鈣元素，具有良好的補血，防止骨質(zhì)疏松的作用。
因為烏棗中含有的多種維生素、粗纖維，不但能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助人體潤腸通便排毒，具有美容養(yǎng)顏的作用。烏棗最大的藥用價值，能夠補中益氣、調(diào)理陰陽，適用于通氣血、補津液、舒筋填骨髓，適合年老體弱，氣血虧虛的人群長期的食用。
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