睡覺的時(shí)候感覺自己有意識(shí)，但醒不來(lái)是怎么回事
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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在睡覺的時(shí)候感覺自己有意識(shí)，但是醒不了，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。民間稱鬼壓床，醫(yī)學(xué)叫睡眠癱瘓癥。這種病癥與白天的工作環(huán)境，以及心情有一定的關(guān)系。
睡眠時(shí)大腦處于一種極度疲勞，導(dǎo)致身體處于休息狀態(tài)，但意識(shí)還沒有休息，失去了對(duì)身體的控制權(quán)。這時(shí)給予一定的刺激，如鬧鐘、家人的呼喚，就可以重新獲得控制權(quán)，就會(huì)完全清醒。
平時(shí)注意生活規(guī)律，不要思慮過(guò)多，早睡早起，睡覺前不要喝濃茶濃咖啡，可以提高睡眠質(zhì)量。
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