喝煮玉米水有什么作用
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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煮玉米水具有很好的消腫利尿的作用，而且還能夠預(yù)防心腦血管疾病，調(diào)節(jié)血糖和高血壓等疾病。經(jīng)常飲用玉米水能夠保持身體中的水分。玉米里邊富含豐富的膳食纖維，還對(duì)胃腸道有一定的保護(hù)作用。
平時(shí)要注意合理的膳食搭配，多喝些溫開水，保證充足的睡眠，要加強(qiáng)一些體育鍛煉，這樣才可以使身體的新陳代謝速度加快。建議晚上睡覺之前最好不要喝太多的煮玉米水。
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