失眠多夢(mèng) 心慌氣短怎么調(diào)理
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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有失眠多夢(mèng)、心慌氣短的情況,可以采取的措施如下:
一、在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用中藥方劑來進(jìn)行調(diào)理,通過用藥能夠改善病癥和緩解不適。
二、可以堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉。通過做運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠消耗體內(nèi)的熱量,同時(shí)也能夠使人產(chǎn)生疲乏感,這樣可以改善失眠的癥狀。
三、除了采取以上這些調(diào)理方法以外,還可以到專業(yè)的心理科去進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo),這樣能夠起到一定的調(diào)理作用。
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