扭傷筋了怎么快速恢復(fù)？
扭傷筋快速恢復(fù)的方法就是必須保證良好休息，同時(shí)盡早進(jìn)行局部治療，抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
早期可以選擇進(jìn)行局部冰敷，可以起到減輕炎癥效果，能夠有效緩解疼痛，減少腫脹。也可以應(yīng)用彈力繃帶包裹局部部位，起到加壓的效果。配合口服活血化瘀的藥物，如果疼痛嚴(yán)重也可以加用非甾體類的消炎止痛藥物，外用消炎止痛的藥膏。
注意局部保暖，保證良好休息，也有利于快速康復(fù)。
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