祛濕氣的快速方法
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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祛濕氣可以多喝一些紅豆，薏米粥，也有助于濕氣的排出。身體一旦濕氣過重就會感覺疲憊不堪、無精打采、干什么活也不感興趣、身體虛胖、臉上長痘痘、口干、口臭、頭暈、腦脹，排除濕氣最快速的方法就是出汗。
要想通過出汗來排除體內(nèi)濕氣，首先要多運動，多運動，能夠促進(jìn)身體器官運動，加速濕氣排出體外。多喝水，也可以促進(jìn)身體新陳代謝，通過汗液排出體內(nèi)的濕氣。另外，熱乎乎的姜湯水也能把體內(nèi)的濕氣逼散出來。
有些患者想通過中醫(yī)調(diào)理來祛除濕氣，可以考慮用健脾祛濕的中藥，或者拔罐、推拿的方法進(jìn)行祛濕，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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