小孩除濕氣有什么好的方法
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小孩子體內(nèi)濕氣較重，想要除濕的話，首先建議在平時給孩子多吃具有清熱解毒、利水除濕作用的食物，例如綠豆、薏米、紅豆、白菜、苦瓜、山藥、扁豆、冬瓜、蘋果、葡萄等等。
讓孩子加強(qiáng)運動，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時，也能夠?qū)⒉糠譂駳馔ㄟ^汗液排出體外。除了飲食、運動方面需要注意調(diào)節(jié)，家長還要注意，不要給孩子穿尚未干透、潮濕的衣物，以免加重體內(nèi)的濕氣。
必要時也可以考慮中醫(yī)療法，如拔罐、艾灸等，來幫助達(dá)到除濕的目的。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
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