濕氣重喝什么茶
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣重可以喝紅豆薏米茶、薄荷茶或者喝一些祛濕功效的中草藥泡的茶。具體要因人而異，畢竟每個(gè)人的身體情況不同。如果是使用中草藥泡茶的情況下，不要自己隨意的使用藥物，以免用藥不當(dāng)，給身體帶來一定不良的影響。
濕氣重的人在平時(shí)的生活當(dāng)中要注意，不可以吃一些偏寒涼、生冷的食物，不然有可能會(huì)加重濕氣。生活環(huán)境當(dāng)中不要睡在潮濕陰冷的地方?？梢愿鶕?jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，在身體出汗的同時(shí)有助于幫助濕氣排出體外。但是要注意保暖，不要著涼。
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