濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕熱體質(zhì)的調(diào)理辦法如下：
1、藥物調(diào)理。當(dāng)明確為濕熱體質(zhì)時，可以遵循醫(yī)生指導(dǎo)意見使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，如菊花、蒲公英以及金銀花泡水等。
2、經(jīng)絡(luò)調(diào)理。如進(jìn)行一些拔罐、刮痧等，改善體內(nèi)濕熱瘀結(jié)的情況。
3、運(yùn)動調(diào)理。濕熱體質(zhì)的患者在日常要注意進(jìn)行一些健身運(yùn)動，如爬山、游泳、慢跑等，能夠起到有效的排汗祛濕的作用。
4、精神調(diào)理。濕熱體質(zhì)的患者在日常易出現(xiàn)暴怒、煩悶等現(xiàn)象，因此要注意精神方面的調(diào)理。當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時要注意及時宣泄，可以適當(dāng)聽一些音樂、看一些喜劇電影。
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