體閃濕氣重有什么癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體內(nèi)濕氣重的癥狀，有肌肉關(guān)節(jié)疼痛、油頭垢面、眼袋比較大、雙下巴、大便粘滯、腹脹、陰部潮濕、濕疹、下肢腫脹、腳氣等。每個(gè)人的身體情況不同，所以，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也是有一定差異的。
如果身體平時(shí)濕氣就比較重，要調(diào)整自己的飲食，不要吃偏寒性的食物，也不要喝冷飲，也可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)后身體會(huì)出汗，在出汗的過(guò)程當(dāng)中，也有助于身體的濕氣排出。但要注意身體保暖，不要著涼，以免涼風(fēng)侵入人體，加重濕氣的情況。
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