寒氣和濕氣有什么區(qū)別
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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寒氣與濕氣的區(qū)別在于癥狀不同，誘因不同，治療方案不同。
寒氣主要是身體受寒而引起的一些癥狀，比如關(guān)節(jié)疼痛，腹瀉。而濕氣只是一種中醫(yī)理論概念，一般常表現(xiàn)為四肢無力，腹瀉等癥狀。每個(gè)人的身體情況不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有區(qū)別的。不管是寒氣還是濕氣，都可以通過飲食調(diào)整或者增加鍛煉以及用藥來調(diào)理。
飲食上不要吃生冷的食物，日常生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候身體血液循環(huán)會(huì)加快，促使身體發(fā)熱排汗。那么在出汗的過程中有利于濕氣和寒氣的排出，不要長(zhǎng)時(shí)間待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，都有利于身體的寒氣與濕氣的排出。
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