吃什么東西除濕氣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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具有除濕氣作用的東西有以下幾種：
1、香菇。香菇富含維生素、礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值以及藥用價值較高，具有很好的祛除濕氣的能力。
2、苦瓜。苦瓜不僅有防癌功效，還具有清熱、利尿益氣、降血壓，血糖以及去除濕氣的功效。
3、綠豆芽。綠豆芽含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及胡蘿卜素、鈣，鐵等礦物質(zhì)，有著不錯的祛除濕氣的功效，適當(dāng)進(jìn)食綠豆芽可以起到緩解濕氣、便秘的作用。
4、鯽魚燉豆腐。鯽魚有著健胃、消食、排毒以及祛濕的作用。在夏季進(jìn)食鯽魚豆腐，還能緩解身體乏力、脾胃虛弱等問題。
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身體濕氣重怎么排濕氣
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濕氣是什么
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如何祛濕氣
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