青少年腎虛自己會好嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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青少年腎虛一般不會自己好。
如果癥狀比較輕微，可以通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉，身體會逐漸恢復(fù)。比如在飲食上吃補腎益氣的食物，來輔助調(diào)理，包括羊肉、核桃、韭菜、山藥、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、木耳等。同時，可以根據(jù)個人的身體情況，適當(dāng)增加戶外體育鍛煉，這樣能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，能增強體質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。
但是，如果腎虛癥狀比較嚴重，要遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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