濕氣重的人不能吃什么
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕氣重的人不能吃油膩的食物和甜食。
中醫(yī)理論認(rèn)為油膩的食物和甜食容易生痰、生濕，會(huì)加重濕氣重的癥狀。另外，濕氣重的人也不能吃損傷脾胃的食物，因?yàn)槠⑽赣羞\(yùn)化水濕的作用，損傷脾胃的食物會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化水濕的功能失常，會(huì)加重濕氣重的癥狀。生冷、辛辣刺激的食物會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱，平時(shí)盡量不吃。
平時(shí)飲食要規(guī)律，不可饑飽無常、暴飲暴食，這些不良的生活習(xí)慣都容易損傷脾胃，會(huì)加重濕氣重的癥狀。
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