怎么去濕氣快速有效
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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去濕氣快速有效的方法，是食療方式和藥物治療以及理療。但是具體要因人而異，畢竟每個(gè)人的身體情況是不同的。
在飲食上可以吃有助于排濕氣的食物來輔助調(diào)理，比如薏米、豆等。不要吃辛辣刺激、生冷的食物，不然就有可能會(huì)加重身體濕氣的情況。不要長時(shí)間的吹冷空調(diào)，也不要長時(shí)間的待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)臅裉?，增加體育鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)。
如果身體濕氣重而出現(xiàn)明顯不適的癥狀，生活方式調(diào)整后也沒有得到緩解，要及時(shí)的去醫(yī)院診治，遵醫(yī)囑服用藥物治療即可。
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