濕氣重應該怎么調理
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕氣重的患者可以通過飲食、改變居住環(huán)境、藥物等多方面綜合調理。
飲食方面平時可以適當?shù)亩喑砸恍┌妆舛?、薏米等有健脾利濕作用的食物調理。平時盡量不吃油膩的食物和過甜的食物。中醫(yī)理論認為油膩的食物和甜食容易生痰、生濕，會加重濕氣重的癥狀。
平時避免居住在陰暗、潮濕的環(huán)境。如果環(huán)境比較潮濕，建議更換居住的環(huán)境。藥物方面可以在醫(yī)師的指導下服用有健脾利濕作用的中藥調理。中醫(yī)理論認為脾胃有運化水濕的作用，所以通過健脾可以達到去濕氣的目的。
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