人濕氣太重有什么解決的方法
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣太重可以選擇飲食調理、理療或者藥物治療。
濕氣太重的人往往會出現(xiàn)身體乏力、怕冷、消化不良、精神萎靡等癥狀?？梢栽谌粘Ｉ钪谐越∑⒗麧竦闹兴幷{理，但具體用藥要因人而異，每個人的情況是不同的，用藥要遵醫(yī)囑。
飲食上可以吃祛濕的食物輔助調理，或者吃容易消化吸收的食物，不要吃辛辣、刺激、生冷、過于油膩、不易消化的食物，否則會加重濕氣的癥狀；也可以根據(jù)自身的身體情況適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，如經(jīng)常做戶外鍛煉曬太陽，家里的被褥經(jīng)常晾曬。
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