停止手浮腎虛多久恢復(fù)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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停止手淫腎虛不一定能恢復(fù)，也有可能需要一個月或是正常的時間來進行恢復(fù)。
腎虛可能是因為過度手淫導致的精氣外泄、腰膝酸軟、頭暈、乏力、失眠多夢等癥狀。停止手淫后心理上可能會逐漸緩，解腎虛會好起來。
過度手淫不提倡，可以適當調(diào)整一下。建議養(yǎng)成良好的生活習慣。飲食要清淡，早起早睡，不熬夜，忌煙忌酒。多做有氧運動能夠很好地幫助腎虛的恢復(fù)。
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