承山按多久去濕氣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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承山穴每天堅持大概按摩三個月以上，才有可能達到去除濕氣的作用。所以想要通過按摩穴位來達到去濕氣的效果，是需要很長時間的。
建議想要去除濕氣，通過飲食調理、加強運動以及藥物調理，這樣身體才會恢復的快一些。在飲食方面可以吃一些具有去除濕氣的食物輔助調理，飲食盡量要以清淡為主，不要吃過多辛辣、生冷的食物；可以適當?shù)脑黾右恍┻\動，因為運動有助于出汗，出汗的同時有助于把濕氣排出體外，但運動過后要注意身體保暖，不要著涼，平時要多曬太陽；如果濕氣比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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