吃什么東西可以除濕氣
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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想要去除濕氣可以服用藥物,還可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整。
中醫(yī)理論認(rèn)為脾主運(yùn)化水濕,所以脾虛會(huì)導(dǎo)致水液代謝失常,出現(xiàn)濕氣加重的情況。一般患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠、頭暈或者眼花、不思飲食、胸悶、腹脹、大便不成形或者腹瀉、舌苔厚膩、脈滑等情況,可以選擇參苓白術(shù)丸、四妙丸、五苓散進(jìn)行健脾祛濕治療。
在飲食上要避免吃寒涼的食物,因?yàn)楹疀龅氖澄飼?huì)導(dǎo)致濕氣加重。日常還可以多吃山藥、薏米。
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