出虛汗怎么食補(bǔ)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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出虛汗可以吃銀耳燉百合湯，山藥燉排骨湯，或者吃堅(jiān)果類的食物，包括核桃，松子等。
出虛汗有可能是身體比較虛弱引起，或者身體出現(xiàn)腎虛的情況，以及有其他疾病引起、如果并沒(méi)有伴有其他不適的癥狀，可以先觀察著，不要過(guò)于的擔(dān)心、在飲食上要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一，不要吃辛辣刺激油膩的食物。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而且一日三餐要按時(shí)按量，不要饑一頓飽一頓。
平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶郏膊灰疽?，要保證充足的睡眠時(shí)間。如果癥狀沒(méi)有緩解，要及時(shí)的去醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)的檢查明確病因，然后針對(duì)治療。
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