除濕氣的食物有什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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除濕氣的食物主要有：
1、辣椒，富含辣椒素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及維生素C等物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食辣椒可以讓心跳跳動(dòng)加快、毛孔擴(kuò)張，對于濕氣具有一定的祛除作用。
2、薏米，具有積極的利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹以及清熱排膿的功效。因此，濕氣重的患者，可以在飲食上多吃一些薏米。
3、玉米須泡水可以起到有效的祛濕的作用，建議濕氣重的患者，在日?？梢赃m當(dāng)飲用玉米須泡水。
4、紅豆不僅具有補(bǔ)血的作用，還起到一定的除濕作用。
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