人體濕氣重怎樣祛除
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體內(nèi)濕氣重可以從健脾和燥濕兩個(gè)方面入手來去除濕氣。
濕氣大多是由脾虛運(yùn)化不利、不能氣化津液導(dǎo)致的。如果患者平常濕氣重的癥狀不嚴(yán)重，可以通過泡腳的方式來祛除濕氣，泡腳時(shí)可以在泡腳水中加入陳皮、花椒、艾草等燥濕的藥物。
在日常生活飲食中可以多吃一些山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾補(bǔ)脾的食物，也可以將陳皮泡水代茶飲來健脾燥濕。如果患者濕氣重的癥狀比較嚴(yán)重，建議尋求醫(yī)生幫助調(diào)理體質(zhì)，祛除濕氣。
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