身體有濕氣有什么癥狀
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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身體有濕氣會出現(xiàn)頭暈、惡心、舌頭有齒痕，大便溏稀不成形粘馬桶、無精打采、頭發(fā)愛出油、面部發(fā)油長痘痘、食欲差、口臭、下肢腫脹、腹脹、面黃等。
濕氣重很容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹、痛風(fēng)、年輕人愛長痘、肥胖、孩子引起口瘡等。可以平時多吃祛濕的食物比如說薏米、山藥、茯苓等。平日多參加運動跑步、健走、游泳、太極、瑜伽等。促進血液循環(huán)提高身體免疫。
飲食要以清淡為主，不要喝酒吸煙。盡量少喝牛奶，不要吃油炸，辛辣刺激油膩的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃涼性的瓜果。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重怎么排濕氣
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