男人腎虛腰疼的原因有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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男人腎虛腰疼的原因，包括過(guò)度勞累、頻繁的手淫、性生活過(guò)于頻繁、精神壓力過(guò)大、睡眠質(zhì)量不好、久病體虛等。
出現(xiàn)了腎虛的情況，首先要注意休息，不要?jiǎng)诶?，也不要熬夜。要保證充足的休息時(shí)間，性生活要節(jié)制。在飲食方面可以吃補(bǔ)腎的食物來(lái)輔助調(diào)理，包括黑米、黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚、羊肉、韭菜、山藥、枸杞等。
如果癥狀比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。在調(diào)理一段時(shí)間之后身體會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，所以不要過(guò)于的擔(dān)心，要放松心態(tài)。
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