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怎樣去濕氣好快

想要濕氣好得快可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),調(diào)理生活作息,飲食,經(jīng)常泡腳,結(jié)合艾灸,還有喝藥物來(lái)祛除濕氣。

濕氣太重會(huì)出現(xiàn)口中粘膩,四肢倦怠,四肢關(guān)節(jié)酸痛,食欲不振,嘔吐,惡心,大便粘膩不成型,體型肥胖。有時(shí)候會(huì)伴有咳嗽多痰,濕疹長(zhǎng)期不愈合??梢猿詽穸厩迥z囊,藿香正氣丸,平胃散等。

還可以多吃健脾的食物,比如說(shuō)蓮子,大棗,白菜,苦瓜,綠豆,山藥,扁豆等。平時(shí)不能吃太多涼性的水果,不能吃辛辣的食物,不能吃甜食,不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)。還要注意生活環(huán)境,不能住在潮濕的地方,住在干燥通風(fēng)的地方。

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