孕婦濕氣重吃什么祛濕
孕婦濕氣重，可以合理的吃薏米粥祛濕。
但薏米有流產(chǎn)作用，在孕早期不建議使用。一般是在孕中期或者晚期，可以適當(dāng)?shù)陌局喑?，也可以煮水喝，可以祛濕。還可以用赤小豆、綠豆和大米等熬粥，也有祛濕的作用。最好不要吃辛辣刺激的食物，建議多喝水，多吃蔬菜和水果。注意室內(nèi)空氣清新，室內(nèi)空氣干燥等，也可以預(yù)防濕氣重的情況。還可以鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪x擇有氧的活動(dòng)，孕婦在懷孕期間可以適量的做瑜伽運(yùn)動(dòng)。
如果濕氣比較嚴(yán)重，最好看中醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理。
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身體濕氣重怎么排濕氣
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手濕氣脫皮
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身體濕氣重
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胃發(fā)熱濕氣
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濕氣是什么
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如何祛濕氣
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